Про лыжи, биатлон...

[Aleks-2]

Лыжи пополезнее ходьбы будут по части нагрузки на организьм. Полезнее лыж только плавание.

Скандинавская ходьба... работает все

плюс отличная кардионагрузка... и нет привязки к возрасту

 

[Aleks-2]

Вот тоже, забыл когда плавал... Как-то все мимо проходит... Однако надо браться за себя... )))

На лыжах сейчас пас из-за сложного перелома голеностопа а вот бассейн постоянно, у нас на Семеновской открытый...

 

[drwinston]

.. то, что конкретно лично тебе полезнее...

Ну, вообще-то, мы ж про физкультуру речь ведём в варианте группы здоровья 50+. А там всё очень чётко. Противопоказаний к плаванию и лыжам почти нет. Вернее, только специфические. Даже скандинавская ходьба не так полезна как лыжи. Только не коньком, а накатом.

 

[drwinston]

Скандинавская ходьба... работает все

плюс отличная кардионагрузка... и нет привязки к возрасту

Вот не надо )))
Я этот вопрос вёл с начала его появления. Эту хрень ввели из-за тотального отсутствия снега в последние годы. На накате работает всё тоже самое, плюс группы мышц голени. И нет такой нагрузки на колени из-за амортизации лыж и снежного покрытия.

 

[drwinston]

На лыжах сейчас пас из-за сложного перелома голеностопа а вот бассейн постоянно, у нас на Семеновской открытый...

Да. Голеностоп для ботиночных видов - беда.
У меня оба ахилла подорваны. Хорошо понимаю.

 

[drwinston]

Вот тоже, забыл когда плавал... Как-то все мимо проходит... Однако надо браться за себя... )))

Не! Лучше, когда всё-таки не сам. Во всех смыслах.

 

[Aleks-2]

Я этот вопрос вёл с начала его появления

С довоенных времен?

Эту хрень ввели из-за тотального отсутствия снега в последние годы.

А вот и не так, эту хрень широко использовали для реабилитации спортсменов еще в 70-е годы а в широкие массы выпустили в 90-е как альтернативу травмоопасному бегу... я этим занимаюсь уже почти 20 лет

 

[drwinston]

С довоенных времен?

А вот и не так, эту хрень широко использовали для реабилитации спортсменов еще в 70-е годы а в широкие массы выпустили в 90-е как альтернативу травмоопасному бегу... я этим занимаюсь уже почти 20 лет

Не в 70-х. Только в конце 80-х наш мечниковский проф.Александров, который меня восстанавливал как раз на мне и отслеживал работу этой системы. Лыжи эффективнее. А популярность этой ходьбы пришла именно из-за отсутствия снега.

 

[DV-2]

Лыжи эффективнее

Эффективнее то, что системно... а не вообще...

 

[drwinston]

Эффективнее то, что системно... а не вообще...

Системно сабосомой))) Там несистемно не рассматривают)))

 

[DV-2]

Системно сабосомой)))

Ты сам себе противоречишь... У кого лыжи - системны? У тебя?

 

[водянной]

Не! Лучше, когда всё-таки не сам. Во всех смыслах.

Не понял, это как?.. Никто кроме нас...)))

 

[drwinston]

Ты сам себе противоречишь... У кого лыжи - системны? У тебя?

Речь про "тогда" и отработку систем восстановления после травм.
А так-то мне хватает чем заниматься. Не лыжами едиными.
Хотя, конечно до желаемого - как до луны

 

[drwinston]

Не понял, это как?.. Никто кроме нас...)))

Это когда не самостоятельно, а поднадзорно и в компании технических аналогов)))

 

[DV-2]

А так-то мне хватает чем заниматься

знакомая философия...

 

[Aleks-2]

Не в 70-х. Только в конце 80-х наш мечниковский проф.Александров, который меня восстанавливал как раз на мне и отслеживал работу этой системы.

В Москве это было именно в начале 70-х... в частности была лаборатория на базе ГЦОЛИФКа

 

[водянной]

Это когда не самостоятельно, а поднадзорно и в компании технических аналогов)))

Ну уж нет... К врачам я точно не пойду... )))

 

[drwinston]

В Москве это было именно в начале 70-х... в частности была лаборатория на базе ГЦОЛИФКа

Может быть. В стране тогда бардак полный был, могли просто НОК к базе лаборатории и не привязать. С другой стороны, у Александрова своих наработок тьма была.

 

[drwinston]

Ну уж нет... К врачам я точно не пойду... )))

А к медсёстрам? ))))

 

[водянной]

А к медсёстрам? ))))
Посмотреть вложение 20386

Шалун, однако... )))))))