Aleks-2
Well-Known Member
Скандинавская ходьба... работает всеЛыжи пополезнее ходьбы будут по части нагрузки на организьм. Полезнее лыж только плавание.
плюс отличная кардионагрузка... и нет привязки к возрасту
Скандинавская ходьба... работает всеЛыжи пополезнее ходьбы будут по части нагрузки на организьм. Полезнее лыж только плавание.
На лыжах сейчас пас из-за сложного перелома голеностопа а вот бассейн постоянно, у нас на Семеновской открытый...Вот тоже, забыл когда плавал... Как-то все мимо проходит... Однако надо браться за себя... )))
Ну, вообще-то, мы ж про физкультуру речь ведём в варианте группы здоровья 50+. А там всё очень чётко. Противопоказаний к плаванию и лыжам почти нет. Вернее, только специфические. Даже скандинавская ходьба не так полезна как лыжи. Только не коньком, а накатом... то, что конкретно лично тебе полезнее...
Вот не надо )))Скандинавская ходьба... работает все
плюс отличная кардионагрузка... и нет привязки к возрасту
Да. Голеностоп для ботиночных видов - беда.На лыжах сейчас пас из-за сложного перелома голеностопа а вот бассейн постоянно, у нас на Семеновской открытый...
Не! Лучше, когда всё-таки не сам. Во всех смыслах.Вот тоже, забыл когда плавал... Как-то все мимо проходит... Однако надо браться за себя... )))
С довоенных времен?Я этот вопрос вёл с начала его появления
А вот и не так, эту хрень широко использовали для реабилитации спортсменов еще в 70-е годы а в широкие массы выпустили в 90-е как альтернативу травмоопасному бегу... я этим занимаюсь уже почти 20 летЭту хрень ввели из-за тотального отсутствия снега в последние годы.
Не в 70-х. Только в конце 80-х наш мечниковский проф.Александров, который меня восстанавливал как раз на мне и отслеживал работу этой системы. Лыжи эффективнее. А популярность этой ходьбы пришла именно из-за отсутствия снега.С довоенных времен?
А вот и не так, эту хрень широко использовали для реабилитации спортсменов еще в 70-е годы а в широкие массы выпустили в 90-е как альтернативу травмоопасному бегу... я этим занимаюсь уже почти 20 лет
Эффективнее то, что системно... а не вообще...Лыжи эффективнее
Системно сабосомой))) Там несистемно не рассматривают)))Эффективнее то, что системно... а не вообще...
Ты сам себе противоречишь... У кого лыжи - системны? У тебя?Системно сабосомой)))
Не понял, это как?.. Никто кроме нас...)))Не! Лучше, когда всё-таки не сам. Во всех смыслах.
Речь про "тогда" и отработку систем восстановления после травм.Ты сам себе противоречишь... У кого лыжи - системны? У тебя?
Это когда не самостоятельно, а поднадзорно и в компании технических аналогов)))Не понял, это как?.. Никто кроме нас...)))
знакомая философия...А так-то мне хватает чем заниматься
В Москве это было именно в начале 70-х... в частности была лаборатория на базе ГЦОЛИФКаНе в 70-х. Только в конце 80-х наш мечниковский проф.Александров, который меня восстанавливал как раз на мне и отслеживал работу этой системы.
Ну уж нет... К врачам я точно не пойду... )))Это когда не самостоятельно, а поднадзорно и в компании технических аналогов)))
Может быть. В стране тогда бардак полный был, могли просто НОК к базе лаборатории и не привязать. С другой стороны, у Александрова своих наработок тьма была.В Москве это было именно в начале 70-х... в частности была лаборатория на базе ГЦОЛИФКа
Шалун, однако... )))))))А к медсёстрам? ))))
Посмотреть вложение 20386