Физкультура: сколько вы стоите в планке? А в боковой?
- Автор темы Alnico
- Дата начала
Мой вам совет- не читайте перед едой советских газет!))) А если взаправду...есть тут у нас на форуме один человек...его Хунта зовут. Он на велике(летом), и на лыжах(зимой) по несколько сотен киломеров наяривает за сезон! Планку он подержит - я даже не сомневаюсь, а вот реальную нагрузку как он, не факт что многие смогут выдержать!)))
Я с уважаемым Хунтой (уважаю таких людей) не соревнуюсь. Я только сам собой соревнуюсь. Часто бегаю по лесу 15 км, с перепадом 2 по 150 метров, а раньше не мог. Вот сделал подарок себе на ДР.Ну под водой с места 25 метров проплываю. Это всегда мог.
Лыжи невозможно. у нас, снег пригодный не бывает . Виноградники. Вел нет, опасно.
А планке ни лыжи ни лес ни вел не нужны. Только трусы и 2 метра на кухне, ну и желание . Хорошая штука.
Теперь, мой вам совет
Ну.... что тут скажешь! Попробуйте ещё стречинг или пилатес! Тоже, говорят помогает от всех хворей! (Продолжаю шутить!)))Лыжи невозможно. у нас, снег пригодный не бывает . Виноградники. Вел нет, опасно.
А планке ни лыжи ни лес ни вел не нужны. Только трусы и 2 метра на кухне, ну и желание
Можно, кстати попробовать планку на лыжах, как вариант!)))
Да нет, увольте! Я давно занимаюсь исключительно ерундой, типа Hi-Fi ит.д. А легкая атлетика, плавание, бокс, автоспорт -это всё дела давно минувших дней!)
В смысле " в прошлом"? , И что такое карате? Это Чак Норрис что ли?)
В прошлом это синоним поэтического "дела давно минувших дней".
Чак Норрис конечно большой мастер, помоему он был 10 кратный чемпион США, и человечище.
Книгу он отличную написал, очень уважителен там к Брюсу Ли другу и коллеге и конкуренту. Ну как Чак или Брюс Ли стать в 60 конечно никому невозможно, да и в 20 лет это дано, одному из миллионов. Но учиться у них можно всем.
Чак Норрис конечно большой мастер, помоему он был 10 кратный чемпион США, и человечище.
Книгу он отличную написал, очень уважителен там к Брюсу Ли другу и коллеге и конкуренту. Ну как Чак или Брюс Ли стать в 60 конечно никому невозможно, да и в 20 лет это дано, одному из миллионов. Но учиться у них можно всем.
Мысль настолько же глубокая, как и спорная! ) Но, не имею намерений спорить.... отголоски 90-х...(сам оттуда!)))
С годами, и опытом, стал приверженцем несколько иных воззрений ... но фиг с ними!)))
водянной
Well-Known Member
Статические нагрузки, далеко не всем и не всегда полезны... Как по мне, динамические нагрузки в разы полезнее. Зарядку по утрам категорически не делаю, мне на работе физ.нагрузки хватает... в некоторые дни, так даже лишнего бывает... )))
В детстве, ни один день не начинался без зарядки... да и потом... Даже лет 5 назад, когда еще занимался спортом, по утрам делал специальные упражнения... А последние года три, не могу себя заставить, еще и утром напрягать свое тело... ))) Может по позже, когда откажусь от работы, связанной с большими физическими нагрузками, снова начну... )))
Сравни свою занятость и психологическую нагрузку в детстве, и за последние три года!) И сразу придёт понимание всего происходящего!)))
водянной
Well-Known Member
Разве что, только воле к победе... ))) Большие спортсмены, зачастую к старости, становятся инвалидами... Шутка ли, такие нагрузки выдерживать... а уж про контактные виды спорта вообще молчу...
Здоровье дороже рекордов...
водянной
Well-Known Member
Не думаю... ))) Упущены фразы "да и потом..." и "Даже лет 5 назад "... ))) Скажем, лет 5 назад, занятость была ощутимо выше, т.к. спорт забирал много времени... особенно учитывая то, что я возглавлял секцию карпфишинга в ФРС НСО... + надо было работать больше - карпфишинг довольно затратный вид спорта... ))) Правда тогда не было аудио... ))))
Это ты про Норриса и Ли? Серьёзно?)))
водянной
Well-Known Member
Нет, обобщенно, про серьезных спортсменов... А про Ли это и не возможно сказать... слишком рано умер... и как пишут, всего-то от аспирина... немного странно.
Безусловно, есть великие спортсмены, которые и в старости огурцом... ))) Но чрезмерные нагрузки не прибавляют здоровья...
Тут не поспоришь! Что же касается Норриса и Ли, то они оба были однозначно выдающимися личностями, но уж никак не большими спортсменами ( в смысле реальных международных чемпионатов и реальных значимых результатов на этом поприще).