Мой вам совет- не читайте перед едой советских газет!))) А если взаправду...есть тут у нас на форуме один человек...его Хунта зовут. Он на велике(летом), и на лыжах(зимой) по несколько сотен киломеров наяривает за сезон! Планку он подержит - я даже не сомневаюсь, а вот реальную нагрузку как он, не факт что многие смогут выдержать!)))Для саморазвития.
Я узнал про это упражнение на самоизоляции, и начинал с 10...20 секунд. Год назад на время уже больше 3 минут выстаивал.Для меня лично нормальный результат. Родился я при Никите Сергеевиче кукурузнике.
Ну.... что тут скажешь! Попробуйте ещё стречинг или пилатес! Тоже, говорят помогает от всех хворей! (Продолжаю шутить!)))Лыжи невозможно. у нас, снег пригодный не бывает . Виноградники. Вел нет, опасно.
А планке ни лыжи ни лес ни вел не нужны. Только трусы и 2 метра на кухне, ну и желание Хорошая штука.
Можно, кстати попробовать планку на лыжах, как вариант!)))А планке ни лыжи ни лес ни вел не нужны
Да нет, увольте! Я давно занимаюсь исключительно ерундой, типа Hi-Fi ит.д. А легкая атлетика, плавание, бокс, автоспорт -это всё дела давно минувших дней!)А что это? Давно занимаетесь?
В смысле " в прошлом"? , И что такое карате? Это Чак Норрис что ли?)Почему в прошлом? В Японии в 60 некоторые только приходят в школу карате.
Мысль настолько же глубокая, как и спорная! ) Но, не имею намерений спорить.... отголоски 90-х...(сам оттуда!)))Но учиться у них можно всем и всегда
Статические нагрузки, далеко не всем и не всегда полезны... Как по мне, динамические нагрузки в разы полезнее. Зарядку по утрам категорически не делаю, мне на работе физ.нагрузки хватает... в некоторые дни, так даже лишнего бывает... )))Для саморазвития.
Я узнал про это упражнение на самоизоляции, и начинал с 10...20 секунд. Год назад на время уже больше 3 минут выстаивал.
В детстве, ни один день не начинался без зарядки...
Сравни свою занятость и психологическую нагрузку в детстве, и за последние три года!) И сразу придёт понимание всего происходящего!)))А последние года три, не могу себя заставить, еще и утром напрягать свое тело...
Разве что, только воле к победе... ))) Большие спортсмены, зачастую к старости, становятся инвалидами... Шутка ли, такие нагрузки выдерживать... а уж про контактные виды спорта вообще молчу...Но учиться у них можно всем.
Не думаю... ))) Упущены фразы "да и потом..." и "Даже лет 5 назад "... ))) Скажем, лет 5 назад, занятость была ощутимо выше, т.к. спорт забирал много времени... особенно учитывая то, что я возглавлял секцию карпфишинга в ФРС НСО... + надо было работать больше - карпфишинг довольно затратный вид спорта... ))) Правда тогда не было аудио... ))))Сравни свою занятость и психологическую нагрузку в детстве, и за последние три года!) И сразу придёт понимание всего происходящего!)))
Это ты про Норриса и Ли? Серьёзно?)))Большие спортсмены, зачастую к старости,
Нет, обобщенно, про серьезных спортсменов... А про Ли это и не возможно сказать... слишком рано умер... и как пишут, всего-то от аспирина... немного странно.Это ты про Норриса и Ли? Серьёзно?)))
Тут не поспоришь! Что же касается Норриса и Ли, то они оба были однозначно выдающимися личностями, но уж никак не большими спортсменами ( в смысле реальных международных чемпионатов и реальных значимых результатов на этом поприще).Но чрезмерные нагрузки не прибавляют здоровья.